백내장 수술

백내장의 원인 및 위험 요소

백내장 예방 방법

2019 9월 8

백내장은 안구의 수정체가 점차적으로 혼탁해지는 데서 기인합니다. 건강한 수정체는 망막의 한 점에 초점을 맞춰 선명하게 상이 맺힙니다. 수정체가 점점 혼탁해지면, 뿌옇게 된 카메라 렌즈처럼 선명한 상을 만들어 낼 수 없게 됩니다.

Comparison of normal vision to vision with cataracts.

Normal vision in comparison to vision with a cataract

수정체는 왜 혼탁해질까요?

수정체는 투명하게 유지되어 빛을 통과시킬 수 있도록 대부분 물과 단백질로 이루어져 있습니다. 나이가 들면 단백질이 뭉쳐 수정체의 작은 영역들이 혼탁해지기 시작합니다. 이 단백질 뭉치가 바로 백내장이며, 백내장은 시간이 경과하면서 더 커져서 수정체의 더 많은 부분을 잠식하여 수정체가 선명하게 볼 수 없게 만듭니다.

백내장의 가장 흔한 원인은 노화이지만, 유전적 요인이나 다른 안과 증상, 당뇨병, 외상 또는 과거의 안과 수술 등 건강 문제와 관련이 있을 수도 있습니다. 장기적인 스테로이드 사용으로 인해 백내장이 생기는 경우도 있습니다.

백내장 생성에 영향을 미칠 수 있는 일부 위험 요소

태양광이나 다른 광원으로부터의 자외선
고혈압
비만(과체중)
흡연
콜레스테롤 억제를 위한 스타틴 약물
기존의 눈 부상이나 염증
호르몬 대체 요법
과도한 음주
심각한 근시
가족력

건강 상태에 지속적으로 주의를 기울이고, 이러한 위험 요소에 해당되는 경우 정기적으로 안과를 방문하십시오. 안과 의사는 환자 스스로 증상을 인지하기 훨씬 이전에 눈의 이상 변화를 감지하고, 적절한 치료 옵션을 추천할 수 있습니다.

백내장 진행을 늦출 수 있는 요소

백내장을 예방할 수 있는지에 대해서는 많은 논란이 존재하지만, 예방책들의 효과를 입증하는 연구조사는 아직 나와 있지 않습니다. 전문가들은 도움이 될만한 몇 가지 방법을 제시합니다.

선글라스 착용 자외선(UV)은 백내장을 유발시킬 수 있기 때문에 야외에서는 유해한 자외선을 100% 차단할 수 있는 선글라스를 착용해야 합니다.
금주와 금연, 과도한 음주와 흡연은 백내장 발병 위험을 증가시킵니다.
지속저이고 정기적인 건강관리당뇨병이나 기타 의학적 질환이 있다면 의사의 지시와 치료 계획을 준수해야 합니다.
적정 체중 유지 운동과 적절한 식이요법을 통해 적절한 체중을 유지해야 합니다. 과체중이라면 운동량을 서서히 늘리고 칼로리 섭취를 줄입니다.
건강한 식습관 여러 연구 결과에 따르면 특정 영양소가 눈 건강에 좋은 것으로 나타났습니다. 비타민 E는 눈을 보호하고 강화하는 데 도움이 됩니다. 비타민 E를 제공하는 좋은 식품들로는 해바라기 씨, 아몬드, 시금치 등이 있습니다.

일상생활 속에서 눈 건강을 지키는 방법에 대해 보다 자세한 정보를 원하시면 의사에게 문의하십시오.